Période pré-foncier, qu’as ton fais cette semaine :
- Natation : 4 x 45' ( piscine ASPTT )
- Route : 1h30
- Home trainer : 1h
- Course à pieds 3 x 1h ( parc Borely )
- PPG : 2 x 30 ‘
Total de la semaine 9h30

Les sensation reviennent tout doux surtout dans l'eau, aujourd'hui c'est la première fois que je voit un gars nager la brasse debout, ah si j'avais une webcam étanche.

Demain un raid en équipe, j'èspère que l'on ne mettras pas plus de 6h.