Période de reprise, qu’as ton fais cette semaine :
- Natation : 3 x 1h ( piscine ASPTT )
- Home Trainer : 1h
- VTT : 1h30
- Course à pieds 4 x 45’ ( parc Borely )
- PPG : 2 x 30 ‘
Total de la semaine 9h

Dimanche matin je ne manquerais pas de me mettre en haut de la Gineste pour faire quelques photo, eh oui le Marseille-Cassis avec c’est 17 000 coureurs, c’est assez impressionnant de les voir monter le long de la colline, une très longue fil, les premiers des Kenya entre autres.

Pour l’instant pas de chrono, les séances sont tournés au feeling, pas de cardio, simple quoi.